Proč by malé děti neměly používat zubní pastu s fluoridy?

Od doby, kdy jste začali učit děti čistit zuby, učíte je i vyplivnout pastu po čištění. A víte proč je to tak důležité?
Konzumování fluoridů ve velkém množství může být toxické, v některých případech i fatální pro organismus. Mezi nejčastější příznaky z předávkování fluoridy jsou poruchy zažívacího ústrojí, včetně pocitu na zvracení, bolestí břicha, zvracení a průjmu. U vyššího množství může otrava fluoridy způsobit slabost, slabé dýchání a křeče.
Samozřejmě, že pokud používáte jen doporučené množství zubní pasty (velikost hrachového zrna), je množství fluoridů, které spolknete minimální. Ovšem pokud se to opakuje dlouhou dobu, může se i tato činnost projevit.
Pokud dětí polykají příliš mnoho fluoridů po dlouhou dobu, zatímco se jejich stálé zuby vyvijejí pod dásněmi, je tu riziko vzniku zubní fluorózy (trvalé zabarvení skloviny).
Zubní fluoróza se může projevit od mírných, sotva znatelných bílých skvrn až po tmavě hnědé skrvny. Je to časté onemocnění zubů, kterému se dá předcházet. A naštěstí, teď, už víte jak.

Stádia fluorózy

více v anglickém jazyce na odkaze:
http://www.fluoridefreewater.ie/
http://health.howstuffworks.com/wellness/oral-care/kids/when-can-you-use-fluoride-toothpaste-on-toddlers1.htm

Pět potravin vhodných pro dětské zoubky

Děti jsou závislé na rodičích, aby jim poskytly nástroje, které jim pomohou starat se o sebe. Takže to padá na rodiče, aby měli děti zdravé a silné zuby. Čištění zubů, používání mezizubních pomůcek a pravidelné kontroly u dentálního hygienisty a zubního lékaře jsou velkou součástí péče, ale důležitá je i strava, kterou dítě konzumuje. Zde je pět potravin , které jsou dobré pro vývoj a zdraví zubů.

1. Jogurty: zkuste jogurt jako snidaní nebo svačinku. Jogurty jsou plné vápniku, což je skvělé pro rostoucí kosti. Studie zveřejněná v Journal of Oral Dentistry zjistila, že děti, které jedí nejméně čtyři porce mléčných výrobků za týden mají menší pravděpodobnost vzniku kazu, než děti, které mléčné výrobky nejedí.
2. Ořechy: potraviny, které vyžadují hodně žvýkání jsou obecně dobré pro zuby a dásně. Berte to, jako tolik potřebné cvičení úst. Ořechy jsou skvělé v několika ohledech. Za prvé jsou to syrové potraviny, které jsou vždy mnohem lepší pro Vaše zuby, než potraviny jakkoliv zpracované nebo uvařené. Nezpracované potraviny způsobují větší tvorbu sliny, která pomahá snižovat kyselé prostředí, které je škodlivé pro sklovinu. Ořechy jsou také plné horčíku, fosfátů a vápníku. Navíc mají nízky obsah cukrů, což je úhlavní nepřítel dětských zoubků
3.Čerstvé ovoce: čerstvé ovoce je skvělé pro zuby ,jak dětí, tak i dospělých. Žvýkáním masírujete dásně a skutečně pomáháte čistit zuby. Čerstvé jablka, hrušky, pomeranče a mandarinky jsou chutné a tzv. "tooth friendly" (přátelské k zubům). Ovoce obsahuje přírodní cukry, které mohou vést ke kazům, ale jsou mnohem lepší, než vyráběné bonbóny a jiné sladkosti. Ujistěte se, že ovoce je čerstvé, konzervované ovoce obsahuje přidané cukry a konzervační látky, které nejsou pro zuby  dobré.
4.Syrová zelenina: syrová zelenina je ještě lepší než čerstvé ovoce, protože neobsahuje cukry a přitom masíruje dásně a čístí zuby
5.Celozrnné potraviny: mnoho celozrnných potravin obsahuje nizký obsah cukrů a kalorií, protože jsou určeny pro zdravé jedlíky. Obsahují také mnoho vlákniny, vitamínů a minerálních látek. Látky, které pomáhají udržet zoubky dětí i vaše zdravé.


více v anglickém jazyce na odkaze:
http://health.howstuffworks.com/wellness/oral-care-for-kids/5-foods-that-are-good-for-kids-teeth.htm

Co způsobuje kouření v dutině ústní?

Periodontální onemocnění je skupina poruch ovlivňující dásně. Ve zdravých ústech jsou dásně pevně okolo zubu a poskytují ochranu kořenům. Kouření dráždí dásně a snižuje jejich prokrvení, což způsobuje poškození s následkem oddálení dásně od zubu. Kouření představuje asi 75% onemocnění závěsného aparátu zubu. Pokud kouříte máte 7krát větší pravděpodobnost vzniku onemocnění parodontu než nekuřák. V ohrožení jsou i pasivní kuřáci.
Jedním z nejvíce patrných ukazatelů parodontózy je ústup dásní. Odhalují se kořeny a uvolněním dásní vznikají parodontální kapsy (choboty), které zachycují rozpadající se potravu a plak. Bakterie v plaku se usadí v kapsách a pojídáním zbytků potravy způsobí lokální infekci.
Pokud se stav dásní nadále zhoršuje, bakteriální růst způsobuje infekci, zápach z úst, vznikají kazy, vředy v ústech a plak nekontrolovatelně roste. Plak je bílý, lepkavý film, který odstraníte pouze správnou technikou čištění.
Plak, který zůstává v ústech dostatečnou dobu, přispívá k rozvoji biofilmu, který odolává čištění. Nakonec plak ztvrdne a kolem dásní a mezi zuby vznikne zubní kámen. Zubní kámen situaci ještě zhorší, což způsobuje další podráždění, krvácení a bolest. 
Toto ještě není všechno. Kouření může způsobit ubytek kosti, zánět slinných žláz a opožděné hojení ran v dutině ústní.
Kuřáci, tak jsou náchylnější k rakovině dutiny ústní než nekuřáci. 

Ještě je tu něco, ke zvážení. V posledních letech začly být vidět souvislosti mezi zdravím dutiny ústní a zdravím celého těla. Přestože studie probíhají, je tu pravděpodobná souvislost  mezi špatným zdravím dutiny ůstní a infekcemi, záněty a dalšími problémy v celém těle. Srdeční choroby, revmatoidní artritida, infekce dýchacích cest a některé druhy rakoviny mohou být spojeny s bakteriemi zavedených do těla přes ústa. 



více v anglickém jazyce na odkaze:

http://health.howstuffworks.com/wellness/oral-care/problems/what-does-smoking-do-to-teeth.htm

Proč mi ustupují dásně?

Gingivální recesy, jak je nazýváno ustupování dásní, je více než jen estetický problém. Odhalené kořeny zubů jsou citlivé na chlad a teplo a také zvyšují riziko vzniku zubního kazu. Mnoho lidí si ustupujících dásní všimne až v pokročílém stádiu recesu. Je to postupný proces a vy ho můžete objevit, až se vám zuby zdají delší jak obvykle. Měkké tkáně ukotvují zuby až do kosti pod nimi, když jsou zdravé objímají zub jako rolák - jemně a bezbolestně. U některých lidí je tkáň kolem zubu tenší. Není to jejich chyba, mohl to způsobit výrazný kořen, nešťastně umístěný svalový úpon nebo ortodontická léčba. Tenká dáseň může být způsobena i traumatem, příšil horlivým čištěním a nebo skřípáním zubů (bruxismus). Skřípání a zatínání čelisti vyvijí velký tlak na zuby. Může mít za následek bolesti hlavy, citlivost, bolesti čelistí a také může ovlivnit postavení zubů v zubním oblouku. Řešením je zhotovení speciální dlahy proti bruxismu v zubní laboratoři.
Pokud jde o agresivní čištění řešení je jednodušší. Zubní kartáček extra soft a správná technika čištění, kterou Vám doporučí dentální hygienista.

více v aglickém jazyce na odkaze:
http://health.howstuffworks.com/wellness/oral-care/problems/gums-receding.htm

Co je to bruxismus?

Každý zpracovává stres odlišně. Některým lidem se začnou tvoři vředy, některým se zvedne krevní tlak a někteří prostě skřípou a zatínaji zuby.
Hlavní příčinou skřípaní zubů je stres. V malém procentu je to spánek. Důvod skřípání u dětí není dosud znám.
Problémem bruxismu, jak je odborně nazýváno skřípání zubů, je opotřebení zubu. Skřípání obrušujete sklovinu a to může mít za následek citlivost zubů a zubní kaz. Zatínání zubů poškozuje čelistní kloub, dlouhodobě může vést až k osteoartróze nebo úbytku kosti v parodontu.
Skřípání zubů je povážováno za dědičné. Také souvisí s pohlavím : ženy skřípou 3krát více než muži. Bruxismus je nejčastějši u lidí od 20 do 40 let.

Jak zmírnit bolest z rovnátek?

Ortodontická rovnátka nejsou obecně bolestivé a proto se není čeho bát. Nasazení rovnátek nevyžaduje jehly, ostré nástroje nebo anestezii. Ortodontista pouze nalepí pomocí odstranitelného lepidla zámečky na Vaše zuby.
Nejbolestivější částí terapie je, když ortodontista potřebuje dostatek místa pro ukotvení ortodontického kroužku na stoličky.
Trochu nepohodlí je normální - ale jen dočasné - po dobu prvních několika dnů následujících po nasezení nebo upravení rovnátek.

Jak zmírnit bolest?? 

• konzumujte "měkké" potraviny ( jogurt, puding, jablečný kompot ) 
• léky proti bolesti ( acidum acetylsalicicum, paracetamol )
• vyplachněte si ústa teplou osolenou vodou
• přitiskněte na tvář hřejivý polštářek

Pokud cítete, že vám dráty nebo zámečky traumatizují sliznici, je vhodné použít ortodontický vosk nebo použíjte vatový tampón.

Pět "dentálních mýtů"

1. Bělení oslabuje zuby- všichni bychom chtěli mít své zuby bělejší a někdy pravidelné čištění prostě nestačí. Naštěstí je tu mnoho přípravků, které Vám pomůže vybrat Váš dentální hygienista. Někteří lidé se obávají že bělení je škodlivé a oslabuje zuby. Bělicí produkty jsou obvykle neškodné pokud se používají podle návodu. To proto, že bělení zubů má vliv pouze na barvu zubů, ne na jejich zdraví nebo sílu. Nežádoucí účinky, které může zahrnovat bělení zubů, je pouze dočasná citlivost zubů a podrážděná dáseň.
2. Při krvácení dásní přestat čistit zuby- když Vaše dásně krvácí, je to znamení, že se plak a zbytky potravy hromadí okolo dásní a dásně se staly podrážděné a zanícené. V tuto chvíli musíte odstranit plak čištěním zubním kartáčkem a tím krvácení zastavit. To může nějakou dobu trvat, ale nakonec krvácení a bolest zmizí. Pokud se tak nestane, může to být příznakem vážnějších problémů a měli byste navštívit svého zubního lékaře. Klíčem k úspěchu je správně používat zubní kartáček dvakrát a mezizubní kartáček jednou denně. Používat je jemně a zbytečně nevyvíjet příliš velký tlak.
3. Zápach z úst značí, že špatně čistím- ve skutečnosti může být špatný dech způsoben několika faktory, z nichž pouze jeden je špatná zubní hygiena. Potraviny, které jíte jsou hlavními viníky zápachu z úst a dále to také může být pravě prodělávané onemocnění (zápal plic,...).
4. Pokud budete jíst sladké, vypadnout vám zuby- bakterie se v ústech živí sacharidy jako je cukr. Produkují kyselinu, a ujídají ze zubů sklovinu. Čím déle je cukr v ústech, tím déle mohou bakterie produkovat kyseliny a poškozovat povrch zubu. Tudíž není nutné jestli konzumujete mnoho cukru, ale jak dlouhou dobu působí kyseliny na povrch zubů. Jíst tři čokoládové tyčinky, a pak si okamžitě vyčistít zuby, je méně škodlivé pro zdraví zubů, než jíst jednu čokoládovou tyčinku bez čištění. Pomalu rozpouštějící bonbóny a lízátka jsou také špatný nápad, stejně jako popíjení sladkých nápojů po celý den. 
5. Aplikace aspirinu (acidum acetylsalicicum) přímo na bolavý zub- jediný a efektivní způsob, jak si vzít tabletku proti bolesti je ji spolknout. Když spolknete tabletku vstřebá se přes zažívací trakt. Poté vstupuje do krevního řečiště a cestuje po celém těle. Léky proti bolesti zastavují tvorbu prostaglandinů, molekul, které vysílají zprávy o bolesti z postižené časti těla do mozku. Když se léčivá látka dostane k zubu, zastaví produkci prostaglandinů a tím sníží bolest. Aplikace přímo na zub může navíc způsobit chemické popáleniny na dásních a rtech. 

více v anglickém jazyce na odkaze:
http://health.howstuffworks.com/wellness/oral-care/problems/5-common-dental-myths5.htm

Je zánět dásní nakažlivý ?

Máte jasně červené, lesklé dásně? Oteklé dásně? Dásně, které jsou citlivé na dotek? Toto všechno, jsou příznaky zánětu dásní. Příznaky, které můžou vést, až ke ztrátě zubů.
Zánět dásní neboli gingivitída je časné onemocnění parodontu ( zánět a infekce dásní ). Počet lidí, kteří žijí s nějakou formou onemocnění parodontu je poměrně značná.
Zánět dásní se nejčastějí objevuje ve věku nad 30 let, ale může začít i v období dospívání. Co je nejčastější příčinou?? Plak !!! Plak je směs zbytků potravy, slin a bakterií. Umožnit plaku a zubního kamene vybudovat dlouhodobě na zuby dráždící povlak vede k množení bakterií v plaku. Tento plak způsobí zanícení dásní.

Vaše riziko vzniku zánětu dásní a jiných onemocnění parodontu se zvyšuje, pokud:

•  máte špatné návyky v ústní hygieně
•  užíváte tabákové výrobky
•  trpíte podvýživou
•  máte cukrovku nebo onemocnění, které snižuje funkci vašeho imunitního systému (HIV, rakovina)
•  skřípete zuby nebo jste trvale ve stresu
•  užívate léky, které způsobuji sucho v ústech
•  jste žena ( hormonální výkyvy během puberty, těhotenství a kolem menopauzy, zvyšují ženské riziko onemocnění dásní ).

Výzkum naznačuje, že rodiny a partneři s onemocněním parodontu mají vyšší riziko onemocnění, ne nutně kvůli genetice, ale proto, že zánět dásní - bakterií způsobujících - je skutečně převáděna mezi členy rodiny prostřednictvím zubních kartáčků.

Zánět dásní je vratný děj, pokud je léčba započata včas. Proto navštivte svého dentálního hygienistu a předcházejte tomuto i jiným onemocněním v dutině ústní.

http://www.nature.com/bdj/journal/v195/n10/full/4810767a.html
více v anglickém jazyce na odkaze:
http://health.howstuffworks.com/wellness/oral-care/problems/gingivitis-contagious.htm